Біль та хрускіт в колінах
Лікування за європейськими протоколами

Артроз колінного суглоба або «гонартроз» - це захворювання, що характеризується дегенерацією (стирання, розволокнення) хрящової тканини, і деформацією суглобових поверхонь: зміною форми, положення, появою кісткових розростань. Однією з частих причин артрозу є неправильні або підвищені навантаження на колінний суглоб:

- Підвищене навантаження може виникати при заняттях спортом: бігом, стрибками і т.д. особливо, якщо спортсмени не використовують взуття з хорошими амортизаційними властивостями.
Підвищене навантаження також виникає через зайву вагу, роботу, пов'язану з носінням важких предметів.

- Неправильне навантаження виникає, коли положення суглоба змінено відносно правильної осі (плоскостопість, завали п'ят). У такому випадку при кожному кроці навантаження розподіляється нерівномірно, хрящова тканина стоншується, деформується. Суглоб передчасно зношується, старіє.

Погане живлення і порушений обмін речовин в хрящовій тканині також можуть стати причиною артрозу. Порушений кровообіг, лімфоток, малорухливість, м'язові спазми - всі ці фактори можуть послабити надходження поживних і будівельних елементів до суглобових поверхонь і також привести до дегенерації хрящової тканини.

Бурсит - це запалення суглобової сумки, яке доповнюється болем і набряком в області колінного суглобу. Бурсит часто виникає через хронічне перевантаження суглобу: при багаторазовому повторенні одноманітних рухів в суглобі або при одноманітному статичному навантаженні (довге стояння на колінах на твердій поверхні). Часто хвороба проявляється у бігунів і інших легкоатлетів, а також у водопровідників, укладальників паркету, священиків і т.д.

При міофасциальному синдромі біль виникає в м'язах або зв'язках. Біль у м'язах пов'язаний з ущільненням і появою больових тригерних точок у м'язах. Також біль може виникати через мікророзриви волокон м'язів і зв'язок при неправильному навантаженні на суглоб.
Наприклад, при локалізації болю під коліном, часто причиною є підколінний м'яз, який перерозтягується через неправильну установку стоп. Біль при ходьбі по сходах часто буває пов'язаний з появою тригерів в м'язах близько колінного суглобу.
Міофасциальний синдром може проявлятися як окремо, так і разом з іншим захворюванням, наприклад артрозом.

Легкий хрускіт, який не супроводжується болем або обмеженням рухливості - не є небезпечним. Причиною може бути порушення живлення суглобу, накопичення кальцинатів у м'язових волокнах і зв'язках, наявність м'язових спазмів. Цей хрускіт не є небезпечним на ранній стадії, і не вимагає термінових заходів. Однак, з часом причини цього хрускоту можуть призвести до розвитку артрозу, тому сильно надовго відкладати оздоровчі заходи теж не варто.

Даний тип хрускоту лікується за допомогою корекції способу життя, спеціальних вправ, масажу і фізіопроцедур.

Всі ці симптоми, а також будь-який хрускіт при наявності болю - є приводом для відвідування лікаря ортопеда. Причиною може бути розвиток артрозу, недостатність синовіальної рідини і тертя суглобових поверхонь, порушення архітектури тіла (плоскостопість, завал гомілкоступневого суглобу) і, як наслідок, деформація суглобу.
Ігнорування даного типу хрускоту може призвести до прискореного старіння хрящової тканини і суглобу в цілому. Щоб позбутися такого хрускоту, необхідно виявити причину, тобто основне захворювання, і пройти курс лікування.