Здорові м'язи забезпечують нашу рухову активність, гнучкість, нашу працездатність, відсутність швидкої втомлюваності.
Дуже важлива не лише сила м'язів, а і їхня синхронна робота. Кожен м'яз має свою функцію і повинен виконувати її саме так, як це задумала природа. Якщо ж м'яз не працює повною мірою (слабкість, атрофія, спазм), його функції компенсаторно перебирають інші м'язи. У результаті виникають підвищені навантаження на окремі зв'язки та суглоби. М'яз, що взяв на себе додаткове навантаження, перебуває в постійному напруженні, що призводить до спазму, погіршення кровообігу та обмінних процесів.
Проблема поступово наростає, призводячи до больових синдромів і розвитку деформацій (сколіоз, грижа тощо) через несиметричну та/або несинхронну роботу м'язів.